如何治療和防止腳墊

腳下痛苦的水泡?如果你在一雙新的鞋子裡掙脫並與你的腳趾或腳踝之間的水皰掙扎,他們可能是非常痛苦和難看的 – 保護膏藥經常讓你的腳看起來更糟。

試用我們的專家提示如何治療水泡並防止未來的問題:

在皮膚上層中形成水皰,並開發最終彈出的小口袋。泡罩的形成是一種有助於保護下面的組織的過程。

當表面摩擦暴露的皮膚時,水泡可以發育。水泡通常是由鞋子的摩擦引起的,這些鞋子不良好,當腳可以腫脹和汗水時,炎熱的天氣發生較高,這可以使皮膚更柔軟,更容易損壞。

大多數水皰將自然癒合,但是您可以通過執行以下操作來幫助治療過程:

✔️不要“彈出”泡罩。覆蓋泡罩的皮膚有助於防止感染並作為自然屏障。

✔️用溫和的肥皂和水輕輕洗滌起泡區域或使用防腐擦拭物。您可能需要施用抗菌霜,例如Salvon或Grengolene。

✔️蓋泡罩將一些保護敷料或特殊的水泡石膏,有助於吸收水分並提供緩衝。嘗試撫摸泡罩灰泥。

✔️每天更換敷料或膏藥,穿著不同的鞋子來幫助起泡的皮膚癒合。

避免浸泡的最佳方式是確保你的鞋子適合。以下是幫助您購買適當的鞋子的一些提示:

如果你的腳被測量買了一雙新鞋,那一天結束是讓你的腳測量的最佳時間,這是你的腳最大的。

我們中的大多數都有一英尺比另一隻腳,所以請確保將鞋子貼在較大的腳下。

為運動或跑步鞋訪問專家商店,並要求您的步態測量,以確保您選擇完美的合適,這將最大限度地減少水皰和摩擦。

選擇鞋子如何擬合您的腳,而不是鞋內部標記的尺寸,也選擇一個鞋子,這些鞋形狀像你的腳。

確保腳的球舒適地適合鞋子最寬的部分,不要買鞋子感覺太緊並期望它們伸展。

鞋跟上的配件對於幫助防止起泡很重要。當你走路時,鞋子不應該在你的腳後跟上騎行,並且應該有最小的滑動量。

皮革製成的鞋子可以減少皮膚刺激的可能性。尋找帶有柔軟的柔性材料的鞋,以匹配腳的形狀。低跟鞋更舒適,不太可能導致腳趾或腳球上的刺激和水皰。

如果,高跟鞋必須出現,然後您可以使用抗摩擦填充或材料來降低加入水皰的風險。嘗試康乃馨防水棒,旨在緩解摩擦和止襯水泡的開發。

上次更新:09-03-2020