管理慢性疲勞綜合徵(肌間腦髓炎)

我們不知道為什麼人們獲得慢性疲勞綜合徵(肌間腦髓炎)(CFS / ME),但它每天都發生。

許多CFS / ME患者報告的問題是缺乏關於如何解決該狀況的具體指導,儘管衛生專業人員有必要的準則。

不幸的是,沒有一種治療方法脫穎而出比任何其他方式更好;幾種方法的混合物比單獨更好地工作。

個人治療在CFS / ME中至關重要,使得難以提出一個適用於每個人的設定方案。雖然下面列出的積分是您需要考慮的主要問題,但您的方式是如何做到的。

有些附屬物是必要的。

首先是必須由合格的醫生建立診斷。

第二,您的醫療顧問的作用應保持核心疾病的核心。

雖然有些醫生仍然不屑一顧CFS /我,因此無法治療它,大多數人都是支持性的,並希望盡可能樂於助人。

只要你的醫生的建議為你工作,堅持它。

如何管理cfs

1。接受疾病

疾病的起點是當你開始感覺不適時,而不是在診斷時。

因為發病可以突然和障礙的量標記,因此可能很難接受這種疾病。

同樣,家人和朋友可能會因以前的某些人的巨大變化而感到困惑。並實現CFS / ME可以持續數月或數年,本身可以導致低思想或抑鬱症。

cfs / me是一種破壞性疾病,但它不是致命的。大多數人恢復,每個人都可以學會忍受這種情況。

某些人格類型是受影響的唯一一個人的想法是錯誤的 – 任何人都可以獲得CFS /我。

然而,條件的現實意味著在一些恢復已經開始之前,可能是不可能的。

2。接受心靈和身體的平等重視

有一些證據表明,為CFS / ME追求純粹的物理原因的患者可能最終感到耐病。

醫生無法治療條件,直到它“科學證明”存在並不擅長處理CFS / ME等條件。

兩個位置可以部分地推動,慾望完全和部分地通過思想/身體分裂思考,我們被教導接受標準。

更健康,更準確地接受生病涉及身體和心理部件。使用CFS / ME進行進度,您需要在心理和身體健康上工作。

3。獲取連接

雖然具有CFS / ME可以是隔離體驗,但現實是單獨影響英國的條件約為250,000。

與其他人交談CFS / ME可以讓您在幫助您應對疾病方面非常寶貴。紙質或電話簿中列出的本地支持小組是一個很好的開始。

ME Association最近擴展了他們的支持服務我連接,可通過電話,傳真或電子郵件提供一年中的每一天。

基於網絡的討論組也可以是一個很大的支持來源,允許您同時坦率和匿名。

必須在使用在線論壇時進行注意:從未發布個人詳細信息,例如您的地址,電子郵件帳戶或電話號碼。

4。得到一個好的醫生

如果您無法使用您的GP並無法通過討論解決困難,您應該考慮諮詢另一位醫生。

我協會有一個醫生的數據庫,他們對CFS / ME特別感興趣。

5。讓朋友和家人通知

讓cfs /我改變你的生活,對你周圍的人產生影響。

可能會影響您在家的角色和關係,並改變您的工作能力,工作關係和社會生活。

從這些變化產生了很多問題,這是有關CFS / ME的不足或不准確的結果。

因此,您生活中的關鍵人員需要了解有關CFS / ME的事實。

6。映射您的預先和CFS / ME狀態

當您的能量被CFS / ME SAPPEDAPPEDAPPED,您曾經考慮過的事情,例如烹飪或閱讀,變得困難。

你需要量化你曾經是一個平凡的日子,因為你的最終目標是回到那種活動水平。

7。設置改進優先級

你想先實現什麼?

你可能想離開房子散步,享受愛好還是回到付費就業。

雖然最終您想要實現所有這些目標,但如果它們都提供優先級狀態,他們都不會完成。

它是德