身心健康的維護不僅是一個人的責任，也需要專業的幫助。在這篇文章中，我們將介紹2大需要看身心科醫生的情況，無論你是否確定你需要求助，初次前往身心科推薦先讀這篇，以幫助你更好地識別身心健康問題。
焦慮、抑鬱或壓力過大
如果你感到情緒低落或經常感到焦慮、憂鬱，這可能是焦慮或抑鬱症狀的表現。身心科醫生可以幫助評估你的症狀、制定治療計劃，並提供支持和建議。另外，因為現代社會的快節奏生活常常讓人感到壓力過大，而長期壓力可能對身心健康產生負面影響。如果你感到壓力過大，身心科醫生可以幫助你找到減輕壓力的方法，並提供支持和建議。
人際關係問題或心理創傷
人際關係問題可能對身心健康產生負面影響，例如婚姻糾紛、親子問題等。身心科醫生可以提供情感支持、情緒管理技巧和解決問題的策略，幫助你解決人際關係問題。心理創傷可能是一個人面對極端事件、災難、意外事故等後產生的精神反應。身心科醫生可以幫助評估你的心理狀態，制定治療計劃，幫助你恢復正常生活。
