若沒有大家提醒，有些媽媽會不太清楚什麼是塞奶症狀，下面幾個徵兆教你辨識！
乳房覺得脹痛
這是最直接的狀態，初期的塞奶可以感受到乳房周圍有硬塊，這就是局部乳腺塞著的徵兆，再來就會覺得乳房變硬、紅腫發熱等狀態，最後若胸部有局部非常疼痛的硬塊、皮膚紅腫、發炎、身體疲憊、明顯發燒等狀態就嚴重到需要送醫了。
奶量變少
當乳腺阻塞的時候，因為奶水移除的少，因此泌乳量就會降低，所以平常只要覺得乳房脹奶不適，就要適當的用手或擠乳器移除乳汁。
乳頭上有小白點
小白點的產生是因為乳腺最末端開口被阻塞的徵兆，長得像水泡一樣，裡面淤積了無法排出的母乳，若沒有讓這個開口暢通，乳汁繼續阻塞淤積在乳腺管中，胸部就會產生硬塊而腫痛。
通常阻塞的話很容易被察覺，會發生在單側乳房，從乳暈附近摸到腫塊後，再仔細觀察乳頭是否有小白點，而若出現小白點的話，可以選擇用熱毛巾熱敷，再用消毒過後的針將小白點挑破，試圖的讓阻塞在裡面得乳汁流出，使腫塊消失，但因為也從同一個位置哺乳，沒把握的媽咪也可以請專業的醫護人生幫你處理；或者發現有小白點時，可盡量讓寶寶吸吮乳頭，並搭配按摩從硬塊外側往乳頭方向推散，來讓硬塊消失，幫助暢通乳腺。
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