瑪卡這種來自安第斯山脈的根莖類蔬菜，被印加人視為來自眾神的禮物，今天，科學證實了瑪卡的偉大特性及其對我們健康的益處。而瑪卡鋅一起吃好嗎？首先先來了解瑪卡的好處，瑪卡是一種一年生草本植物，生長在海拔2000至5000米的安第斯山脈。它的根很像蘿蔔，肉質豐富，營養豐富。事實上，自古以來，瑪卡就代表了前哥倫布文明文化的核心食物。
瑪卡的好處
瑪卡是一種完整的食物。它含有我們身體所必需的所有營養元素，為此它可以用作滋補品和天然食品補充劑。瑪卡的特性是富含蛋白質和必需氨基酸、豐富纖維來源、富含複合碳水化合物及維生素C，另外含有維生素A、B、鈣、鐵、鉀、錳、銅和鋅等等。
食用瑪卡的理由
瑪卡有助於提高性慾和性功能，印加人的信仰得到了一些科學研究的證實，瑪卡是一種滋補品，能夠補充體內珍貴的營養物質。從長遠來看，它能夠提高運動表現和能量可用性。瑪卡富含抗氧化多酚和硫代葡萄糖苷，有助於保護我們免受癌細胞侵害，抑制它們的生長。自然地保護我們的皮膚免受危險的紫外線傷害。長期使用瑪卡可以保護我們的大腦。另外，瑪卡可以改善學習和記憶。
