焦慮是每個人都會有的，焦慮的原因很多，可能是很小的事情，也有可能是很大的事情，但多半都會隨著時間推移而淡化，但焦慮症可就不同了，焦慮症會導致一個人的長時間情緒低落，甚至對尚未發的事情感到極為恐懼，因此，在探討焦慮症原因有哪些時，可以從以下幾個面向來觀察。
焦慮症也有分類型
一般來說，常見的焦慮症類型可以是廣泛性焦慮症，基本上就是指會對非特定的事物感到惶恐，甚至是太過緊張，因此無法面對生活裡所發生的某些狀況，但因為沒有特別的事物或是對象，因此稱作為廣泛性，可能也是大部分人會遇到的狀況，再來還有恐慌症、社交焦慮症、分離焦慮症等等。
尋求專業協助是必須的
那，面對焦慮症你可以上網查很多方法，很多文章甚至是很多身心靈教學，但也許就醫是必須的，每個人狀況不一樣，那有些輕重緩急其實是需要靠藥物來協助你，先解決最重要的事情，比如說睡眠，先讓自己可以好好睡覺，再來談其他要怎麼處理，或是怎樣可以讓自己不要這麼緊張。
