憂鬱症測試！如何知道自己是否患有憂鬱症？憂鬱症患者常見的症狀有失眠、情緒低落、食慾不振等等，想要知道自己有沒有憂鬱症，建議可以直接上網搜尋「憂鬱症自我檢測」，網路上會有很多題目可以讓你測試自己有沒有憂鬱症，或是憂鬱症的前兆，雖然說每個人都會有負面情緒的時候，但千萬不要忽視自己的感受，也不要錯過可以治療憂鬱症的時機。
憂鬱症測試！導致憂鬱症原因有哪些？
憂鬱症測試！導致憂鬱症的原因有哪些？憂鬱症其實並不一定都是後天導致的，很多人因為一些事情患上憂鬱症，有些人則是天生就有憂鬱症的基因，遺傳使然，除此之外，憂鬱症也有可能跟生活壓力、飲食習慣不好、疾病、生理因素有關係，還有蠻大一部分是生活中帶來的，例如：家庭暴力、校園暴力、職場霸凌等等。
憂鬱症可以預防嗎？
憂鬱症可以預防嗎？憂鬱症是可以預防的，每個人都很了解自己的情緒，當你的情緒莫名低落，且低落好一段時間了，同時睡眠狀況、飲食狀況也跟著下降，那麼你就很有可能是患有憂鬱症，這時候的你還是清醒的，症狀還不嚴重，可以透過運動、生活作息調整、飲食習慣調整等方式去改善自己現在的狀態，儘早遠離憂鬱症。
