葉黃素種類有哪些?葉黃素挑選守則一

葉黃素種類有哪些?葉黃素挑選守則一!市面上葉黃素那麼多種,真的不知道要怎麼挑欸,沒關係,這邊告訴你幾個挑選葉黃素的小撇步!首先,因為市面上葉黃素的價錢範圍很廣,所以你可以先列出你可以接受的價格範圍,然後在挑選時將超出範圍的商品直接淘汰,以免夜長夢多,對於有選擇障礙的人來說只會更加痛苦。

葉黃素種類有哪些?葉黃素挑選守則二

葉黃素種類有哪些?在列出價格範圍後,接著就是選擇游離型還是脂化型的葉黃素了,這兩種葉黃素種類在市面上都很多,因此你需要選擇你想要的類型,而這兩者主要的差異就在於游離型葉黃素的分子比較小,因此人體吸收會比較快,脂化型的分子比較大,人體吸收比較慢,但是效果方面其實沒有哪個比較好哪個比較壞。

葉黃素種類有哪些?葉黃素挑選守則三

葉黃素種類有哪些?葉黃素挑選守則三就是食品形狀的選擇,市面上常見的葉黃素有膠囊形式的,有粉狀的,有錠狀的,有果凍的,有飲品的,你可以挑選你自己喜歡的類型,如果你是比較喜歡有香甜味道的話,可以選擇飲品或是果凍,如果喜歡成分比較純粹的,可以選擇粉狀或是膠囊。